¿Quién soy?

Mi nombre es Mar y en resumen soy… ¡Una apasionada del deporte, la actividad física y todo lo que lo relaciona!

me encanta  la naturaleza y las actividades al aire libre, quizás por eso viví unos años entre montañas en la Val d’ Aran, donde ejercí como entrenadora de esquí y guía de montaña y barrancos.

Más tarde me formé en CAFE (ciencias de la actividad física y el deporte) en Lleida y descubrí el mundo de la readaptación deportiva y ejercicio físico con un objetivo orientado más a la salud: patologías, recuperación de lesiones y sobretodo como método preventivo ¡El ejercicio físico puede salvar vidas!

Desde 2009 trabajo de entrenadora personal con el único objetivo de ayudar día a día a las personas a conseguir los objetivos que se propongan, ya sean de rendimiento o de salud.

Desde 2010 soy corredora de BTT con experiencia en pruebas de triatlón y duatlón. Actualmente corro para el equipo MASSI.

CURRICULUM

Estudios

­­­­Primer nivel, certificado de excursionismo, Escola Pia Barcelona /ETEVA Salardú

Primer nivel esquí alpino, ETEVA Salardú

CAFEMN: Actividades físico deportivas en el medio natural, I.E.S. d’Aran

AFE: Técnico superior en animación deportiva, Escola Pía Sarria

LCAFE: Licenciada en Ciencias de la actividad física y el deporte, INEFC Lleida (Colegiada nº13431)

Curso de adaptación al máster de Osteopatía – EOB Barcelona

Monitora de fitness, Orthos Barcelona

Monitora de natación, REFEN (Real Federación Española Natación), Lleida

ERA ADVANCED: Formación en Mecánica del ejercicio  (Resistance Institute)

Formación en gimnasia abdominal hipopresiva

Quiromasaje (Orthos)

Masaje deportivo (Orthos)

Shortening Training extremidad superior (Resistance Institute)

Shortening Training extremidad inferior (Resistance Institute)

Experiencia profesional

8 años de experiencia de entrenadora de esquí alpino en diferentes clubs de la Val d’ Aran y la Cerdanya

6 años de experiencia de guía de montaña y barranquismo en la Val d’ Aran

6 años de experiencia de entrenadora personal

2 años de experiencia como docente en Ciclos Formativos de la Escuela Pia de Sarrià

2 años de experiencia como preparadora física para superar las pruebas de aptitud personal de INEFC.

Palmarés deportivo

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2016

1ª Noguera Bike Race

2ª Empordà Extrem BTT

2ª Open Barcelona, Sant Vicenç dels Horts

2ª Costa Blanca Bike Race, categoría dúo mixto

4ª Duatlón de montaña SBR Mataró

2015

3ª Campeonato del mundo BTT-XC máster 30-34

1ª  Outdoor Games BTT Andorra (categoría 50Km)

Subcampeona Provincial Barcelona BTT-XC

4ª Andalucía Bike Race, categoría dúo Mixto

2014

Subcampeona de Catalunya BTT-XC

Campeona Provincial Barcelona BTT-XC

2ª Douro Bike Race, Portugal

5ª Andalucía Bike Race, categoría féminas.

2013

3ª 4Stage Off Road Mountain Bike, Lanzarote

Subcampeona Catalunya por grupos de edad de duatlón de montaña

2ª Los 10.000 del Soplao, Cantabria

3ª Campeonato provincial Barcelona BTT-XC

4ª general Copa Catalana Internacional BTT-XC

9ª Andalucía Bike Race, categoría mixta

Otros resultados destacados:

  • Campeona Euskadi Extrem, 2012
  • 2ª categoría, 5a absoluta Extreme Man Menorca (Half Ironman), 2010
  • 6ª general Titan Desert 2010
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